Hoe krijg je een sterker zelfbeeld?

Ben je onzeker, verlegen, angstig of heb je weinig vertrouwen in je eigen kunnen? Dit kan enorm beperkend zijn. Dankzij hypnose werken we samen naar meer zelfvertrouwen en eigenwaarde toe. Zelfaanvaarding en een sterk zelfbeeld bereiken d.m.v. hypnose is mogelijk. Hoe herken je een laag zelfbeeld?

  • Jezelf niet goed genoeg voelen

  • Niet goed in je vel zitten

  • Niet snel tevreden over eigen handelen

  • De lat heel hoog leggen voor jezelf

  • Heel streng zijn voor jezelf

  • Jezelf terugtrekken

  • Je hebt regelmatig last van onzekerheden m.b.t. jezelf

  • Terughoudendheid om dingen te ondernemen

  • Je piekert over wat je in jouw ogen verkeerd gedaan hebt en wat je allemaal verkeerd kan doen in de toekomst

  • Uitstelgedrag uit angst iets fout te doen

  • Niet trots zijn op eigen verwezenlijkingen

  • Gevoelig aan opinies van anderen: erg belangrijk vinden wat anderen denken of zeggen over jou

  • Veel moeite doen voor de goedkeuring van anderen

  • Sociaal angstig zijn: bloosangst, hartkloppingen, verlegenheid

  • Sociale situaties vermijden

  • Last van emoties: verdriet, eenzaamheid,…

Van een laag zelfbeeld naar meer zelfvertrouwen en een sterker zelfbeeld met hypnose

Tijdens de hypnose gaan we aan de slag met de belangrijkste peilers die voor jou de oorzaak zijn van het lage zelfbeeld.

Zaken uit het verleden worden geplaatst zodat je verder kan in het nu en steeds sterker in je schoenen zal staan.

Objectieven:

  • Je voelt je waardevol

  • Je voelt je goed genoeg

  • Je staat sterker in je schoenen

  • Je zelfbeeld is sterker

  • Je voelt je beter in je vel

  • Je bent op je gemak in sociale situaties

  • Je laat je zelfbeeld niet meer bepalen door opinies van anderen

  • Je geniet terug van dingen

Actieplan:

Hoe gaan we dit doen?

1. Identificeren: hoe uit het laag zelfbeeld zich bij mij? (in kaart brengen mbv aangereikte hulpmiddelen)

2. Introspectie 1: hoe ga ik er momenteel mee om? (in kaart brengen mbv aangereikte hulpmiddelen)

3. Introspectie 2: wat wil ik in de plaats? (in kaart brengen mbv aangereikte hulpmiddelen)

4. Implementatie op bewust en onderbewust niveau. (dmv coaching en hypnose )

5. Evaluatie, bijsturen & finetunen

Hypnose in Antwerpen, Brasschaat, Kapellen, Schilde en Online Hypnose: ik help je graag verder!